ZeCampsport, personal training en live

Adepte inconditionnel de sport,

je propose des séances en live coaching 

individuel ou

par groupe de 6 personnes maximum

pour offrir aux parents un moment de  renforcement musculaire.

1h de combo cardio/bodyweight+30 minutes d'initiation  Pilates&yoga.

en individuel :

1h de combo cardio&bodyweight

1h de boxe training.

1h de pilates&yoga.

1h de training bands.

LE RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Action essentielle qui stimule les muscles pour améliorer la posture, et limiter les risques de blessures.